منوعات
صوت عمان :
تشهد قاعات الرياضة خلال فصل الصيف إقبالا متزايدا،و تحقق ممارسة التمارين الرياضية فوائد صحية للمهتمين على لياقتهم البدنية، وبناء أجسام رشيقة، لكن ارتكاب البعض لأخطاء في استعمال الآلات والتجهيزات يعرضهم لمخاطر صحية كبيرة.
في ذلك الصدد، قال الدكتور فرحات فضلون أخصائي الطب الرياضي، إنّ المخاطر التي يتعرض لها مرتادو قاعات الرياضية كبيرة ومتعددة، خاصة إذا لم يلتزموا بقواعد التدريب الرياضي والإلمام بكيفية الاستعمال الصحيح للآلات والتجهيزات الرياضية المتوفرة.
ومن أبرز هذه المخاطر:
حدوث تشنجات عضلية.
التآكل في الغضروف والتهابات في الأوتار والأربطة.
الإرهاق والتعب مما يتسبب في ضعف جهاز المناعة.
الإصابة باضطرابات النوم.
مشكلات في العضلات تتعلق بفرط استخدام عضلات ومفاصل معينة من الجسم.
الإصابة بالجفاف.
رفع فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام.
ارتفاع ضغط الدم والشعور بألم في الرأس.
المصدر : سكاي نيوز العربية
تصميم و تطوير 