أكدت وزارة الصحة أهمية اتخاذ الإجراءات الوقائية والاحترازية للحد من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس، تزامناً مع موجة الحر المتوقع أن تؤثر على المملكة اعتباراً من يوم السبت.
تحذير من ضربة الشمس وتحديد الفئات الأكثر عرضة
أوضح مدير مديرية التوعية والإعلام الصحي، الدكتور غيث عويس، أن الإجهاد الحراري ينجم عن تعرض الجسم لدرجات حرارة تفوق قدرته على التكيف، محذراً من أن عدم التعامل السريع معه قد يؤدي إلى ضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة تُهدد الحياة وتستدعي تدخلاً طبياً عاجلاً.
وبين عويس أن أكثر الفئات عرضة للخطر هي:
كبار السن، الأطفال والرضع، والحوامل.
مرضى الأمراض المزمنة (السكري، ضغط الدم، وأمراض الكلى).
العمال الميدانيون (في قطاعات البناء والزراعة والطرق) والرياضيون أثناء ممارسة النشاط البدني في أوقات الذروة.
الميكانيكية الفسيولوجية والأعراض
وأشار إلى أن الجفاف وفقدان الأملاح الضرورية (كالصوديوم والبوتاسيوم) عبر التعرق يقللان من وصول الدم إلى الجلد ويُثبطان التبريد، مما يرفع حرارة الجسم بشكل متسارع. ودعا إلى الانتباه لأبرز الأعراض ومنها: التعرق المفرط، العطش الشديد، الإرهاق، الصداع، التشنجات العضلية، الدوخة، الغثيان، وتسارع ضربات القلب.
الإسعافات الأولية والتوصيات الوقائية
وشددت الوزارة على ضرورة اتباع خطوات الإسعاف الأولية عند حدوث إصابة:
نقل المصاب فوراً إلى مكان مظلل أو بارد، وتبريد الجسم بالماء أو الكمادات.
تقديم الماء للشرب فقط في حال كان المصاب واعياً.
تحذير هام: يُحظر إعطاء أي شيء عن طريق الفم للمصاب في حال فقدانه للوعي، مع ضرورة الاتصال الفوري بالدفاع المدني.
كما وجهت الوزارة نصائح وقائية أبرزها: شرب المياه بانتظام دون انتظار الشعور بالعطش، ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون، تجنب التعرض المباشر للشمس بين الساعة 11:00 صباحاً و4:00 مساءً، وعدم ترك الأطفال مطلقاً داخل المركبات المغلقة.
يُذكر أن تقرير دائرة الأرصاد الجوية يُشير إلى ارتفاع درجات الحرارة السبت لتصبح أعلى من معدلاتها الاعتيادية بحوالي 4 إلى 5 درجات مئوية، وسط أجواء حارة إلى حارة جداً في مختلف المناطق.
