مجتمع صوت عمان
صوت عمان :
أقامت جمعية أبشر للتمكين والتنمية المستدامة الخيرية بالتعاون مع جمعية الحنين الخيرية محاضرة هادفة وشيقة للمحاضرة قمر النابلسي مدربة التنمية البشرية وعضو مجلس أمانة عمان الكبرى بعنوان إدارة الضغط والتوتر في حياتنايوم الإثنين في مقر الجمعية طبربور حيث تفاعل الحضور مع المدربة بحوارات كانت هادفة وبناءة من أهمها مهارة إدارة التوتر والضغط النفسي.
تعريف معنى المهارة وأنواعها.
تعريف معنى الضغط النفسي ومصادره.
كيف نحدد مصادر التوتر وكيف نتعامل معها حتى لا يؤثر ذلك على صحتنا النفسية والجسدية.
ما هي الآثار السلبية النفسية والجسدية والسلوكية لعدم اتقان مهارة ادارة التوتر والضغط.
تصميم و تطوير 