منوعات
صوت عمان :
أهلاً و سهلاً بكم متابعي موقع صوت عمان، اليوم سنتحدث عن موضوع وهو علاج الرباط الصليبي، الرباط الصليبي هو أحد عصابات الأنسجة القوية التي تساعد في ربط عظم الفخذ والساق، يمكن أن يتمزق أو التواء، و غالبًا ما تؤدي الرياضات التي تتضمن توقفًا مفاجئًا أو تغيرات في الاتجاه والقفز والهبوط، إلى إصابات الرباط الصليبي.
علاج الرباط الصليبي
يمكن اتخاذ بعض الإجراءات للتخفيف من الأعراض الناتجة عن الإصابة بالرباط الصليبي:
●الكمادات الباردة: بالإضافة إلى وضع وسادة تحت الساق، ينصح بوضع كمادات باردة على منطقة الإصابة لتقليل التورم.
●وسادة تحت الركبة المتضررة: لتخفيف الانزعاج، ارفع الساق بوضع وسادة تحت الركبة المصابة.
●من الأفضل الحفاظ على الساق المصابة مستقيمة وتجنب الانحناء أو الضغط عليها أثناء الوقوف أو المشي.
علاج الرباط الصليبي
هذه بعض الأساليب التي تقلل من الآلام التمزق:
●ممارسة الرياضة بانتظام تحافظ على مرونة العظام وتقلل من خطر الإصابة بأي منطقة من الجسم.
●للتأكد من عدم إصابة الركبة، يجب التوقف عن ممارسة الرياضة إذا شعروا بألم في الركبة.
●ومع ذلك، يجب توخي الحذر من الحركات المفاجئة التي قد تلوي ركبته وتمزق الأربطة.
●تنمية عضلات الرجلين، يمكن أن تساعد تمارين الساقين على تقويتها، كما أن المشي والركض مفيدان أيضًا.
علاج الرباط الصليبي الطبي
يتحدد العلاج وفقًا لشدة الإصابة والشعور بأعراض التمزق، وتتمثل خيارات العلاج في الآتي:
●الإسعافات الأولية.
●الأدوية المضادة للالتهابات.
●دعامة الركبة.
●جلسات العلاج الطبيعي.
●الجراحة.
علاج الرباط الصليبي بالأعشاب
عندما تكون حالة الاصابة غير خطرة من الممكن استخدام الأعشاب التالية:-
●الزنجبيل
●كمادات الثلج.
●زيت السمسم.
●عشب ذيل الحصان.
●زيت بذور اليقطين.
●الخضروات الخضراء.
●خل التفاح.
إلى هنا نكون قد وصلنا لختام مقالنا اليوم عن علاج الرباط الصليبي، متضمنين وسائل العلاج المختلفة للحد من آلام هذا المرض.
تصميم و تطوير 