يعتقد الكثيرون ان غسل الشعر يوميا يحميه من الدهون او ان تاجيله لايام يحافظ على ترطيبه لكن الحقيقة العلمية تشير الى ان اتباع روتين غسيل خاطئ قد يلحق الضرر بصحة فروة الراس.
واوضحت دراسات طبية حديثة ان القاعدة الذهبية ليست في نوع المنتج الذي تشتريه بل في الكيفية التي تغسل بها شعرك وعدد المرات التي تناسب طبيعة فروة راسك الخاصة دون الاعتماد على الاعلانات.
وشدد المختصون على ان تحديد عدد مرات غسل الشعر لا يخضع لوصفة موحدة بل يعتمد بشكل اساسي على مدى دهنية الفروة ونوع الشعر سواء كان ناعما او مجعدا او سميكا الى جانب نمط الحياة.
معايير تحديد عدد مرات غسل الشعر
وبين الخبراء ان اصحاب الفروة الدهنية يحتاجون الى غسل شعرهم يوميا او يوما بعد يوم لتجنب تراكم الزيوت المسببة للحكة والقشرة بينما يمكن لذوي الشعر الجاف الاكتفاء بغسله مرة كل اسبوع تقريبا.
اقرأ أيضا :
واكد الاطباء ان معظم الناس يجدون ان غسل الشعر مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيا هو المعدل المثالي للحفاظ على نظافة الفروة دون التسبب في جفاف مفرط للشعر او فقده للمعان الطبيعي والصحي.
واضاف التقرير ان ممارسة الرياضة بكثافة او العيش في بيئات حارة ورطبة يستدعي زيادة وتيرة الغسيل بغض النظر عن نوع الشعر وذلك للتخلص من العرق والجراثيم التي قد تتراكم وتسبب مشاكل جلدية.
كيف تختار الشامبو المناسب لفروة راسك
واوضحت التوصيات ان فروة الراس هي الارض الخصبة لنمو الشعر ولذلك يجب توجيه العناية اليها اولا عند اختيار الشامبو المناسب بدلا من الانجراف وراء الوعود التجارية التي تركز على مظهر الخصلات فقط.
وذكر الاطباء ان اصحاب الفروة الدهنية يفضلون استخدام شامبو منظف لتقليل الدهون بينما يحتاج ذوو الفروة الحساسة الى منتجات لطيفة خالية من العطور القوية لتجنب اي تهيج او احمرار في جلد الراس.
واشار المختصون الى ان الشعر المجعد او الجاف يستفيد بشكل كبير من الشامبوهات الخالية من السلفات لانها تساهم في الحفاظ على الزيوت الطبيعية الضرورية لصحة الشعر ومنعه من التقصف والجفاف المستمر.
خطوات عملية لغسل الشعر باحترافية
وكشفت الارشادات الطبية ان كمية الشامبو التي تعادل حجم العملة المعدنية تكفي تماما لغسل الراس موضحين ضرورة التركيز على تدليك فروة الراس باطراف الاصابع برفق شديد والابتعاد نهائيا عن استخدام الاظافر.
واكد الخبراء اهمية استخدام الماء الفاتر وتجنب الماء الساخن جدا الذي يجرد فروة الراس من زيوتها الطبيعية مما يؤدي الى ظهور القشرة والشعور المستمر بالحكة في فروة الراس بشكل مزعج.
واضافوا ان البلسم يجب ان يوضع على اطراف الشعر فقط لاصحاب الشعر الناعم او الدهني بينما يمكن توزيعه على طول الشعر للجاف مع ضرورة الشطف الجيد جدا لمنع تراكم بقايا المنتجات.
متى يجب عليك استشارة طبيب جلدية
وبين الاطباء ان ظهور قشور سميكة او احمرار واضح او دمامل مؤلمة في الفروة يعد مؤشرا خطيرا يستدعي التوقف عن تجربة المنتجات العشوائية والتوجه فورا لزيادة طبيب الجلدية المختص للفحص.
واوضح المختصون ان تساقط الشعر المفاجئ او الحكة الشديدة التي لا تختفي بتغيير نوع الشامبو قد تكون علامة على وجود نقص في الفيتامينات او مشاكل في الغدة الدرقية تتطلب علاجا طبيا متخصصا.
واكدت الدراسات في النهاية ان الطريق الى شعر صحي يمر عبر روتين واقعي وبسيط بعيدا عن المنتجات السحرية حيث ان اللطف في التعامل مع الفروة هو المفتاح الحقيقي للحصول على نتائج ممتازة.
