تتعدد أسباب الإصابة بالتهاب الكبد سواء من طعام أو ماء ملوث أو من ملامسة شخص أو شيء مصاب، ولا تتطلب الحالات الخفيفة من التهاب الكبد أ العلاج، ويتعافى معظم المصابين تماماً دون حدوث تلف دائم في الكبد.
يساعد الأكل الجيد، الكبد على العمل بشكل أفضل ويقلل من فرص الإصابة بتليف الكبد، وهو تندب يمكن أن يؤدي إلى فشل الكبد، وتعزز الصحة الجيدة أيضاً جهاز المناعة لديك لمحاربة العدوى، لا تحتاج إلى نظام غذائي خاص، وتعتمد على الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضار، وكذلك البروتين مثل الدجاج، والبيض، والسمك، إذا كنت تعاني من تليف الكبد، قلل من الملح لأن جسمك يميل بالفعل إلى التمسك بالسوائل.
2. العلاج بالتدليك.
تدليك العضلات والأنسجة الرخوة، لن يعالج التهاب الكبد سي، لكنه يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر ويساعد في التغلب على التعب.
3. الزنك.
التهاب الكبد C يخفض المستويات الخاص بك من هذا المعدن، حيث تحتاج للحفاظ على الكبد والجهاز المناعي، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الزنك قد يخفف الأعراض ويجعل العلاجات تعمل بشكل أفضل، كما وجدت إحدى الدراسات اليابانية أن الأشخاص المصابين بفيروس التهاب الكبد C الذين تناولوا مكملات الزنك لمدة 7 سنوات يقللون بشكل كبير من فرص الإصابة بسرطان الكبد مقارنة بمن لم يتناولونه.
