يظن كثيرون ان الشعور بالشبع السريع بعد تناول كميات قليلة من الطعام امر جيد خاصة لمن يرغبون في انقاص اوزانهم. لكن الحقيقة ان هذا الاحساس المتكرر قد يكون مؤشرا على خلل في المعدة.
وتكشف الدراسات ان المعدة قد تفقد قدرتها الطبيعية على التمدد لاستقبال الطعام. مما يؤدي الى ما يسميه الاطباء الشبع المبكر. وهي حالة تستوجب الانتباه اذا اقترنت باعراض اخرى تثير القلق وتستدعي الفحص الدقيق.
وبينت الفحوصات ان هذا العرض يرتبط غالبا باضطرابات هضمية وظيفية او مشاكل في حركة المعدة. ويجب على الشخص التمييز بين الشبع الطبيعي وبين الشعور المرضي الذي يمنع اكمال الوجبات المعتادة ويؤثر على صحته.
اسباب الشعور المفاجئ بالامتلاء
واوضح الاطباء ان عملية الشبع معقدة وتشارك فيها المعدة والامعاء والدماغ. حيث ترتخي عضلات المعدة لاستيعاب الطعام بينما ترسل الاعصاب اشارات للدماغ. وتلعب الهرمونات دورا محوريا في تنظيم هذه العملية الحيوية داخل الجسم.
واضاف المختصون ان الشبع بعد كمية قليلة قد يكون عرضيا ولا يدعو للقلق اذا لم يصاحبه انزعاج هضمي او فقدان ملحوظ في الوزن. فالشهية تختلف من شخص لاخر بناء على نمط الوجبات ومكوناتها اليومية.
واكدت الابحاث ان عسر الهضم الوظيفي يمثل احد ابرز الاسباب خلف هذه الحالة. وهو اضطراب في التفاعل بين الجهاز الهضمي والدماغ. وقد يعاني المرضى من تغيرات التهابية دقيقة في بطانة المعدة او حساسية اعصاب.
متى يتحول الشبع الى ناقوس خطر؟
وظهر من خلال المتابعة الطبية ان خزل المعدة او بطء افراغ الطعام يعد احتمالا واردا. خاصة اذا ترافق الشبع مع غثيان او قيء مستمر. ويعد مرض السكري من اكثر العوامل المسببة لتلف الاعصاب المسؤولة عن حركة المعدة.
وشدد الخبراء على ان فقدان الوزن غير المبرر او صعوبة البلع او الالم المستمر في اعلى البطن علامات لا ينبغي تجاهلها ابدا. فهي تستدعي مراجعة الطبيب فورا للحصول على تشخيص دقيق للحالة الصحية العامة.
واشار الاطباء الى ان القيء المصحوب بالدم او البراز الاسود او الالم البطني المفاجئ تعد اعراضا طارئة. وتستوجب هذه العلامات تدخلا طبيا عاجلا لاستبعاد وجود قرحة هضمية او امراض اخرى قد تهدد حياة المريض لاحقا.
طرق التعامل مع اضطرابات الهضم
وكشفت التجارب السريرية ان توزيع الطعام على وجبات صغيرة ومتقاربة يقلل من الانزعاج المعوي. وينصح الخبراء بمتابعة الوزن بدقة وتدوين الاطعمة التي تزيد من حدة الاعراض لتجنبها مستقبلا دون حرمان الجسم من العناصر الغذائية.
وبينت الدراسات ان التمييز بين الجوع والشهية امر جوهري. فالجوع حاجة فسيولوجية للطاقة بينما الشهية رغبة نفسية. ويؤدي الاكل العاطفي احيانا الى الشعور بالامتلاء السريع بسبب الاضطرابات النفسية والمزاجية التي تؤثر على الجهاز الهضمي البشري.
واضاف الباحثون ان جرثومة المعدة قد تكون سببا خفيا وراء هذه الاعراض. وتؤدي البكتيريا المعوية دورا حيويا في الهضم. لذا فان الحفاظ على توازن الجهاز الهضمي يتطلب استشارة طبية متخصصة بعيدا عن الحلول العشوائية المنتشرة.
